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セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。 >>詳しくはこちら

●疲労はどうして起きるの？ ●長引く疲労のメカニズム ●何をしてもとれない疲れ、慢性疲労症候群の可能性 　 も！？ ●詳しく知りたい！！慢性疲労症候群の８つのギモン ●脱！肥満　内臓脂肪ダイエット ●胃潰瘍や胃がんに深くかかわる　ピロリ菌 ●我慢しないで！女性のデリケートエリアのかゆみ ●再発を防ぐ！　水虫の治療法   詳しくはこちら >>> 詳しくはこちら >>> 詳しくはこちら >>> 詳しくはこちら >>> 食の安全が見直される中、私たちにできることはなんだろう。 健康情報誌『セルフドクター』編集部がこのテーマに向き合い、 医食同源の観点から導き出したキーワードは「キッチンガーデン」。 身近な暮らしの中で命をはぐくみ、自然を感じるライフスタイルを提案したい、 そんな想いから「キッチンガーデニストクラブ」プロジェクトがスタートしました。 この主旨に賛同いただいた様々な専門家たちと作り上げた2010年ダイアリーは， 私たちからの１つめのメッセージです。まずは、簡単コンテナ菜園から―――。 あなたも一緒にはじめませんか。 コンテンツ 菜園生活を楽しもう／年間カレンダー／野菜のチカラ／ 年間菜園スケジュール／月間カレンダー（今月の栽培ナビ・月のタネ）／ 週間カレンダー（菜園のコツ・節気便り）／ 菜園Lesson１〜8（菜園スケジュールを立てよう・ こんな気持ちで植物を育てよう・道具をそろえよう・育てる環境を確認しよう・ 土と肥料を選ぼう・タネをまこう・おいしく食べよう・ハーブを活用しよう）／ 栽培記録をつけよう／お役立ち情報　など ◎発行　　ライフデザインブックス　　◎企画編集　　セルフドクター編集室 メールマガジンの登録はこちらから 販売店舗一覧はこちらから 価格 1,890円 (税込) 送料込

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