セルフドクターTOP / セルフドクターとは？

セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。 >>詳しくはこちら

セルフドクターは、健康美を願う人のために、身近でかつ信頼できる健康情報を体系的に 　　　情報提供することで、ご自身や家族の健康維持に貢献します。それにより、健康で 　　　イキイキとした暮らしの実現を目指します。 　　　セルフドクターは、セルフメディケーションを基本とした考え方を推進しています。 　　　セルフメディケーションとは、健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、 　　　ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』 　　　という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。 例えば、毎日血圧や体重などをチェックする、定期的に検診や人間ドックを受けたりして、からだの状態を知り、生活習慣を見直すこと。病気や薬についての正しい知識を得ること。これがセルフメディケーションの第１歩です。   「栄養バランスのよい食事」「サプリメントや特定保健用食品の活用」「適度な運動」、普段の生活に意識を向けて、できることから生活の改善をはじめましょう。   早めに市販薬などを使って症状を和らげることが大切。ただ、症状や病気によっては、的確なアドバイスや治療を受けられる、かかりつけの薬局や病院へ行きましょう。     　　　テーマごとに専門のドクターや管理栄養士が監修し、確かな情報をお届け！ 　　　特集やＱ＆Ａ形式で、難しくなりがちな健康情報を分かりやすい言葉で丁寧に解説。 　　　健康への第一歩は、まず知ることから。健康情報に加え、キレイの要素も盛り込み、 　　　知っているようで知らなかった、新たな発見のある内容に。 　　　栄養バランスがよく、簡単でおいしいレシピは、カロリーや塩分もしっかり表示。 　　　そのほか、運動やストレス解消法など、心身の健康に役立つ方法も紹介！ 　 　　　部位ごとの検索や症状別の検索など、知りたい情報へ的確に導く機能が満載。 　　　困った時にはまずキーワードを入力！ 　　　毎日を「健康で美しく」過ごしたいと願う女性のためのコンテンツをより強化。 　　　「何となく気になる」という女性特有の悩みにズバリお答えします。 　　　「病院に行くほどではないけど」という気になるポイントは、まずセルフチェックを。 　　　結果によって、適切なアドバイスがその場で受けられます。

ＴＯＰ｜最新号｜セルフドクター一覧｜ハンドブック一覧｜ショッピングカート｜お支払い方法｜会社概要｜お問い合わせ