季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧 / 2016.6.1 Vol.77[夏号]


セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

最新号2016.9.1 Vol.78[秋号]
vol76

価格 205円 (税込)送料別
vol76

 
9 特集

 漢方の知恵で女性の疲れを解消!

  女性は35歳を過ぎると疲れやすくなる!? 

  多くの女性が抱える「貧血」も疲れの原因に 

  これからは賢く力を抜いて頑張る! 

 
24 ドクターQ&A

 健やかな髪を保つ 女性のヘアケア

   女性に多い髪の悩みとは?/ 髪が成長するメカニズムとは? ほか

 
36 体を整える 睡眠のコツ

   睡眠中の体内では何が起こっているの?/
   睡眠はどのようにコントロールされているの? ほか

 
44 あなどれない 目の疲れ

   目の疲れを放置するとどうなるの?/
   ドライアイだと目が疲れるの? ほか

 
4 未来のヘルシートーク

  「自分を信じる力」が未来を切り開く


50 原点回帰の薬局、これからの薬剤師

  「健康サポート薬局」を活用しよう


56 温育チャレンジ

  冷えは窓からやってくる!