季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧/2018.7.1 Vol.85 [夏号]


セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

最新号2018.7.1 Vol.85 [夏号]
vol76

価格 205円 (税込)送料別
vol76

 
09 特集

 デリケートエリアから健康になる

  自分の膣と向き合っていますか? 

  膣は女性を整える魔法の穴 

  オイルケアでふっくら膣に! 

 
22 ドクターQ&A

 胃腸を強くする!

   女性のほうが胃腸に悩みを抱えているの?/
   胃の痛みやもたれ、いったい何が原因なの? ほか

 
28 女性の頭痛ケア

   この痛み我慢したほうがいいの?/
   頭痛は何科を受診するの? ほか

 
04 Happy Aging INTERVIEW

  問いを生きるのではなく答えを生きる

  女優 杉田かおるさん


38 わたしの健康くすり箱

  大人のための「くすりドリル」


34 ラクうま! セルフケアごはん

  カラフル夏野菜でキレイと元気をチャージ



42 温育チャレンジ

   好みの香りや味を見つけて

  スパイスの力で温め