セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。 >>詳しくはこちら

●よくある失敗談 ●あなたの太る原因は？ ●時間栄養学”を学ぼう ●やせるコツは“時間”にあった！？ ●一生ものの食事術を身につけよう ●四群点数法を身につけよう ●花粉症 ●大人の百日咳 ●ドライマウス ●ストレスと胃のトラブル

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