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セルフドクターハンドブック vol.5

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セルフドクター
- 特集・ドクターQ&A -
からだの変化、気になり出したら
女医さんに聞く「更年期」への準備

chapter1 輝け!更年期―産婦人科医、池下育子先生の場合
更年期と一緒に生きていこうと決めた日
特効薬は、おしゃべり
女の人生はカキクケコ
etc.

chapter2 更年期と上手につき合う はじめの一歩
あなたの症状はどの程度
更年期症状はこうして起こる
更年期障害の症状は十人十色
etc.

chapter3 輝け!更年期―産婦人科医、池下育子先生の場合
更年期の暮らし方ワンポイントアドバイス
更年期の食事
更年期の運動
etc.
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